Uyku örüntüsünde Rahatsızlık Hemşirelik Bakım Planı

Uyku örüntüsünde Rahatsızlık Nedir? Dinleme sırasında rahatsızlığına yol açan ya da istenen yaşam kalitesini engelleyici bir değişim olan ya da bu riski taşıyan bir kişideki durumdur.

Uyku örüntüsünde Rahatsızlık Belirtileri

• Zor uykuya dalma
• Bütün gün yorgun hissetme
• Duygu değişimleri yaşama
• Uyuklama
• Huzursuzluk

Uyku Örüntüsünde Rahatsızlık Nedenleri

• İdrar yolları problemleri
• Diyare ( ishal )
• Konstipasyon ( kabızlık )
• Alçı
• Ağrı ve korku
• İlaçlar ( Sedatifler, Antidepresanlar, Antihipertansifler )
• Gün içerisinde fazla uyuma
• İş yaşamında, sosyal yaşamda vs. rahatsızlıklar
• Hastaneye yatma, gürültü gibi çevresel değişimler
• Çocukların karanlıktan korkması
• Kadınlarda menopoz gibi hormonal değişiklikler

Uyku örüntüsünde Rahatsızlık ve Hemşirelik Girişimleri

• Ortamda sessizlik sağlanır.
• Uyku sırasında yapılacak işlemler en aza indirilir.
• Gece vakti sıvı alımı kısıtlanarak geceleri idrara çıkmak engellenir.
• Gündüz uykusunun süresi planlanır
• Kafeinli içecek alımı sınırlanır.
• Çocuk kâbus gördüğü zaman duygularını ifade etmesine fırsat verilir ve geceleri güvende olduğu anlatılır.
• Gebelere günlük egzersiz yapması ve yatmadan önce ılık banyo yapması önerilir.