Home / Hemşirelik / Nanda Hemşirelik Tanıları / Uykusuzluk (İnsomnia) ve Hemşirelik Bakımı

Uykusuzluk (İnsomnia) ve Hemşirelik Bakımı

Uykusuzluk tanısı, kişinin uyku örüntüsünde bir bütünlük sağlayamadığı durumlarda konulması gereken bir tanıdır.

Uykusuzluk (İnsomnia) Tanısının Nedenleri

  • Stres
  • Korku
  • Aşırı çevresel uyarı
  • Uyarıcı madde kullanımı
  • Şiddetli ağrı
  • Farklı ortam

Uykusuzluk (İnsomnia)Tanısının Belirtileri

 

  • Anksiyete
  • Sinirlilik
  • Uyandığında dinlenmemiş olması
  • Yorgunluk
  • Halsizlik
  • Uykuya meyil
  • Algılamada azalma
  • Konsantre olma yeteneğinde azalma
  • Gün içinde şekerlemeler yapma

Uykusuzluk (İnsomnia)Tanısında Uygulanabilecek Girişimler

  • Kişinin çevresel uyaranları azaltılmalıdır. (gürültü, ses gibi)
  • Kişinin uyarıcı madde kullanımı engellenmeli ve bu konu hakkında eğitim verilmelidir.
  • Kişinin uyku saatleri düzenlenmelidir.
  • Kişinin ilaç saatleri uyku saatlerine göre ayarlanmalıdır. Uyku sırasında ilaç almak için uyanma olmamalıdır.
  • Lavman ve diüretik gibi sonradan etki gösterecek ilaçların etkisi uyku sürecine denk gelmeyecek şekilde ayarlanmalıdır.
  • Kişinin uykusu gelmeden yatağa girmemesi istenir.
  • Kişi uyandığında yatakta oyalanmamalı ve uyandığında direk kalkıp güne başlamalıdır. Bu işlemlerin uyku kalitesini arttırdığı hakkında kişiye eğitim verilmelidir.
  • Yatakta televizyon izleme ve kahvaltı yapma gibi işlemlerin uyku kalitesini azalttığı belirtilmelidir.
  • Uykuya dalma sürecini zorlaştıracak besinleri uykudan önce tüketmemesi istenmelidir.
  • Kişinin uykusunu engelleyecek kadar şiddetli ağrısı olduğunda farmakolojik yöntemlerden yararlanılmalıdır.
  • Kişinin gün içerisinde şekerleme yapmasına izin verilmemelidir. Çünkü bu durum kişinin belirlenen uyku saatlerine uymamasına neden olacaktır.

hakkında Büşra TEKİN

Büşra Tekin 1994 yılında Zonguldak’ta doğdu. 2012 yılında Zonguldak Kozlu Anadolu Lisesinden mezun oldu. 2012 yılında İzmir Kâtip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Bölümünü kazanıp lisans eğitimine başladı. İzmir Kâtip Çelebi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Bölümünden 2016 tarihinde mezun oldu.

Ayrıca Kontrol Et

aile baş etmesi

Aile Baş Etmesi  – Ödün Verme Hemşirelik Bakımı

Aile Baş Etmesi  – Ödün Verme tanısı, kişinin üstüne düşen görevleri yapması veya yönetebilmesi için …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.