HemsirelerKulubu.Com
Site ile ilgili görüşlerinizi yorum atarak bize iletebilirsiniz
HemsirelerKulubu.Com

Uykusuzluk (İnsomnia) ve Hemşirelik Bakımı

Uykusuzluk tanısı, kişinin uyku örüntüsünde bir bütünlük sağlayamadığı durumlarda konulması gereken bir tanıdır.

Uykusuzluk (İnsomnia) Tanısının Nedenleri

  • Stres
  • Korku
  • Aşırı çevresel uyarı
  • Uyarıcı madde kullanımı
  • Şiddetli ağrı
  • Farklı ortam

Uykusuzluk (İnsomnia)Tanısının Belirtileri

 

  • Anksiyete
  • Sinirlilik
  • Uyandığında dinlenmemiş olması
  • Yorgunluk
  • Halsizlik
  • Uykuya meyil
  • Algılamada azalma
  • Konsantre olma yeteneğinde azalma
  • Gün içinde şekerlemeler yapma

Uykusuzluk (İnsomnia)Tanısında Uygulanabilecek Girişimler

  • Kişinin çevresel uyaranları azaltılmalıdır. (gürültü, ses gibi)
  • Kişinin uyarıcı madde kullanımı engellenmeli ve bu konu hakkında eğitim verilmelidir.
  • Kişinin uyku saatleri düzenlenmelidir.
  • Kişinin ilaç saatleri uyku saatlerine göre ayarlanmalıdır. Uyku sırasında ilaç almak için uyanma olmamalıdır.
  • Lavman ve diüretik gibi sonradan etki gösterecek ilaçların etkisi uyku sürecine denk gelmeyecek şekilde ayarlanmalıdır.
  • Kişinin uykusu gelmeden yatağa girmemesi istenir.
  • Kişi uyandığında yatakta oyalanmamalı ve uyandığında direk kalkıp güne başlamalıdır. Bu işlemlerin uyku kalitesini arttırdığı hakkında kişiye eğitim verilmelidir.
  • Yatakta televizyon izleme ve kahvaltı yapma gibi işlemlerin uyku kalitesini azalttığı belirtilmelidir.
  • Uykuya dalma sürecini zorlaştıracak besinleri uykudan önce tüketmemesi istenmelidir.
  • Kişinin uykusunu engelleyecek kadar şiddetli ağrısı olduğunda farmakolojik yöntemlerden yararlanılmalıdır.
  • Kişinin gün içerisinde şekerleme yapmasına izin verilmemelidir. Çünkü bu durum kişinin belirlenen uyku saatlerine uymamasına neden olacaktır.
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ